オンナの抜け毛ケア対策

抜け毛を予防するためにも重要なのがシャンプーです。シャンプーをするにも、正しいシャンプーの仕方で洗髪しないと、抜け毛防止どころか、逆に抜け毛を促進してしまいかねませんから要注意です。

確かに髪を洗うと数本の毛が抜けることはありますが、基本的には頭皮を清潔に保つためにも毎日シャンプーしたほうがよいようです。なぜなら、毛穴に詰まった皮脂を残した状態にすることが毛髪にとって好ましいことではないし、せっかく育毛剤などを使ったとしても浸透しづらいなどの弊害があるためです。

抜け毛予防の正しいシャンプーの基本は二度洗いです。

1. 一度目はお湯で軽く洗う。
2. 二度目は手のひらでよく泡立てたシャンプーでよく洗う。

シャンプーを使って髪を洗う時には、指の腹の部分を使い、頭皮をマッサージするような感じでやさしく洗うことが大切です。抜け毛予防のためのお手入れなのだから、間違ってもツメを立ててゴシゴシ強く洗うなんてことはしないようにしてくださいね。

また、頭皮に刺激を与えて血行を良くすることも、抜け毛を防止し発毛促進に役立ちます。できれば一日数回の頭皮マッサージをしたいところですが、シャンプーで髪を洗うときにも頭皮マッサージをすれば一石二鳥です。シャンプーで髪と頭皮を洗いながら、頭皮をマッサージすればよいだけなので、そんなに手間はかかりません。大切なのは毎日少しだけでも継続することです。
頭皮の血行をよくするという意味では、シャンプーの泡をすすぐときに、頭皮に温水と冷水を交互にかけるのも一つの方法です。温水と冷水を交互にかけることで東部の血管に伸縮が繰り返されます。このことで血行が促進され抜け毛の起きにくい頭皮を作ることができるといわれています。

シャンプーした後はきちんと髪をすすいで、毛髪や頭皮にシャンプーが残った状態にならないように注意しましょう。シャンプーが頭皮に残ると、フケや抜け毛の原因となり、頭皮にダメージを与えることになってしまいます。シャンプーしたあとはしっかりすすぐことをお忘れなく。